Mamma
|
Mammastyrka
Kropp och Knopp erbjuder Mammastyrka som är en mamma-barn träning, träning för nyblivna mammor där vi fokuserar på att stärka upp kroppen efter graviditeten för att klara vardagen som du utsätts för som nybliven mamma. Vi tränar i små grupper och ni får mycket guidning och vägledning av ledaren som är utbildad sjukgymnast och som har mycket kompetens inom detta område. Barnen kan vara med på passen om ni vill. SCHEMA Måndag: Mammastyrka 10-11 Forma Hallsberg Tisdag: Mammastyrka 9.45 Forma Askersund Onsdag: Mammastyrka 10-11 Forma Hallsberg Fredag: Mammastyrka 10-11 Forma Kumla Gratis prova på första gång. För övriga priser se: formagym.se KONTAKTA MIG FÖR ATT BOKA DITT PASS Caroline Karlsson Mobil: 073-824 79 66 Email: info@kroppoknopp.se Gravidyoga
Om du är intresserad av att delta nu eller i kommande gravidyoga kurs så kontakta Caroline på 0738247966 alt info@kroppoknopp.se. Gravidyoga kurserna kan köras både i Kumla och i Hallsberg. Gyminstruktion
Oavsett om du är gravid eller nybliven mamma så kan jag hjälpa dig att komma i gång på ett lämpligt sätt i gymmet. Genomgång av maskinerna i gymmet och där hjälper jag dig att komma i gång på ett lämpligt sätt. Jag kan även hjälpa dig att sätta upp ett individuellt anpassat program utifrån dina mål och dina egna förutsättningar. PT gravid/nybliven mamma
Om du vill ha hjälp att utforma ett individuellt träningsprogram för hemmaträning under eller efter graviditeten så kan jag hjälpa dig med det. Vi träffas och går igenom dina tankar, önskemål och mål och därefter sätter jag i hop ett lämpligt träningsprogram utifrån det. Du kommer att få både träningsfilmer med övningar och nedskrivet i pappersform. |
|
